ปรับแสงหน้าจอคอม Windows 11/10 โน้ตบุ๊กและคอมตั้งโต๊ะ ทำได้ทุกแบบ (2026)

อัปเดต 16 ตุลาคม 2026

วิธีปรับแสงหน้าจอคอมที่เร็วที่สุดบนโน้ตบุ๊กคือกดปุ่มรูปดวงอาทิตย์ที่แถวปุ่ม F (บางรุ่นต้องกดร่วมกับ Fn) หรือกด Win + A ใน Windows 11 แล้วเลื่อนแถบ Brightness ส่วนคอมตั้งโต๊ะที่ต่อจอแยก Windows มักไม่มีแถบนี้ให้ ต้องปรับจากปุ่มเมนูบนตัวจอเอง

วิธีปรับแสงหน้าจอคอมแบบเร็ว

วิธีปรับขึ้นกับว่าเป็นโน้ตบุ๊กหรือคอมตั้งโต๊ะ เพราะจอในตัวโน้ตบุ๊กรับคำสั่งปรับแสงจาก Windows ได้โดยตรง แต่จอแยกที่ต่อผ่านสาย HDMI หรือ DisplayPort ส่วนใหญ่ต้องปรับที่ตัวจอ ตารางนี้สรุปว่าควรเริ่มจากตรงไหน

ปรับแสงด้วยปุ่ม Fn บนโน้ตบุ๊ก

โน้ตบุ๊กแทบทุกยี่ห้อมีปุ่มปรับความสว่างอยู่ในแถว F1 ถึง F12 มองหาสัญลักษณ์รูปดวงอาทิตย์ ดวงเล็กคือลดแสง ดวงใหญ่คือเพิ่มแสง ตำแหน่งต่างกันตามยี่ห้อและรุ่น บางรุ่นอยู่ที่ F2 กับ F3 บางรุ่นอยู่ที่ F5 กับ F6 หรือเป็นปุ่มลูกศรร่วมกับ Fn

1. ลองกดปุ่มรูปดวงอาทิตย์อย่างเดียวโน้ตบุ๊กรุ่นใหม่หลายรุ่นตั้งให้ปุ่มแถวบนทำงานเป็นปุ่มพิเศษก่อน กดครั้งเดียวจะเห็นแถบความสว่างขึ้นบนจอ
2. ถ้าไม่ได้ผล กดร่วมกับ Fnกด Fn ค้างไว้แล้วกดปุ่มรูปดวงอาทิตย์ ถ้ากดแล้วกลายเป็น F2 หรือ F3 ปกติ แปลว่าเครื่องตั้งโหมดกลับกันอยู่
3. ตรวจ Fn Lockบางรุ่นมีปุ่ม Fn Lock หรือใช้ Fn + Esc สลับว่าจะให้แถวบนเป็นปุ่ม F ปกติหรือปุ่มพิเศษ วิธีสลับต่างกันตามยี่ห้อ ดูได้ในคู่มือเครื่อง

ปรับแสงหน้าจอใน Windows 11

ผ่าน Quick Settings

1. เปิด Quick Settingsคลิกไอคอนเครือข่าย เสียง หรือแบตเตอรี่ที่มุมขวาล่างของทาสก์บาร์ หรือกด Win + A
2. เลื่อนแถบ Brightnessแถบที่มีรูปดวงอาทิตย์คือความสว่าง เลื่อนไปทางซ้ายเพื่อลดแสง ทางขวาเพื่อเพิ่มแสง

ผ่าน Settings

1. เปิด Settingsกด Win + I แล้วไปที่ System > Display
2. เลือกจอถ้าต่อหลายจอ ให้คลิกเลือกจอที่ต้องการด้านบนก่อน
3. ปรับแถบ Brightnessเลื่อนแถบในหัวข้อ Brightness กดลูกศรข้างแถบเพื่อดูตัวเลือกเพิ่ม เช่น การปรับอัตโนมัติ

Microsoft ระบุไว้ในหน้าช่วยเหลือว่า ถ้าใช้จอภายนอกอาจไม่เห็นแถบนี้เลย ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่ความผิดพลาดของระบบ รายละเอียดอยู่ในหัวข้อคอมตั้งโต๊ะด้านล่าง

ปรับแสงหน้าจอใน Windows 10

บน Windows 10 กด Win + A เพื่อเปิด Action Center แล้วเลื่อนแถบความสว่างด้านล่าง หรือเข้า Settings > System > Display แล้วเลื่อนแถบในส่วน Brightness and color ถ้าต้องการให้จอหรี่ลงเองตอนใช้แบต ไปที่ Settings > System > Battery แล้วเลือก Lower the screen brightness while in battery saver ตัวเลือกนี้เปิดหรือปิดได้อย่างเดียว ตั้งระดับความสว่างเองไม่ได้

คอมตั้งโต๊ะต้องปรับที่ปุ่มบนจอ

คนใช้คอมตั้งโต๊ะหลายคนเข้า Settings แล้วหาแถบ Brightness ไม่เจอ สาเหตุคือความสว่างของจอแยกถูกควบคุมโดยวงจรในตัวจอเอง Windows ส่งสัญญาณภาพไปให้ แต่ไม่ได้สั่งไฟพื้นหลังของจอโดยตรงเหมือนจอในตัวโน้ตบุ๊ก Microsoft จึงแนะนำให้ใช้ปุ่มบนตัวจอสำหรับปรับความสว่างจอภายนอก

1. หาปุ่มบนจอส่วนใหญ่อยู่ใต้ขอบจอด้านล่าง ด้านข้าง หรือด้านหลังมุมขวา บางรุ่นเป็นปุ่มจอยสติ๊กเล็ก ๆ ปุ่มเดียว
2. เปิดเมนู OSDกดปุ่ม Menu หรือกดตรงกลางจอยสติ๊ก จะมีเมนูขึ้นบนหน้าจอ (OSD ย่อมาจาก On-Screen Display)
3. เข้าหัวข้อ Brightnessมักอยู่ในหมวด Picture, Image หรือ Brightness/Contrast ปรับตัวเลขขึ้นลงตามต้องการ
4. ดูโหมดภาพสำเร็จรูปจอหลายรุ่นมีโหมด เช่น Standard, Reading, Low Blue Light หรือ Eye Saver ที่ลดแสงและอุณหภูมิสีให้ในคลิกเดียว ชื่อโหมดต่างกันตามยี่ห้อ

จอบางรุ่นรองรับมาตรฐาน DDC/CI ซึ่งให้โปรแกรมบนคอมสั่งปรับความสว่างได้ ผู้ผลิตจอบางรายมีโปรแกรมของตัวเองสำหรับเรื่องนี้ ให้ดูที่หน้าดาวน์โหลดของรุ่นจอที่ใช้ และอาจต้องเปิด DDC/CI ในเมนู OSD ก่อน

ลดแสงสีฟ้าด้วย Night light

Night light เปลี่ยนโทนสีหน้าจอให้อุ่นขึ้นโดยลดแสงสีฟ้า ไม่ได้ลดความสว่างโดยตรง แต่หลายคนรู้สึกว่าจอดูนุ่มนวลขึ้นเวลาใช้ในห้องที่มืด เปิดได้ทั้ง Windows 10 และ 11

1. เปิดแบบเร็วเปิด Quick Settings แล้วคลิกปุ่ม Night light ถ้าไม่เห็นปุ่มนี้ กดไอคอนดินสอเพื่อเพิ่มปุ่ม
2. ปรับความเข้มไปที่ Settings > System > Display > Night light แล้วเลื่อนแถบ Strength ยิ่งเลื่อนไปทางขวา สีจะยิ่งออกส้ม
3. ตั้งเวลาอัตโนมัติเปิด Schedule night light แล้วเลือก Sunset to sunrise ให้ทำงานตามเวลาพระอาทิตย์ตกและขึ้น หรือเลือก Set hours เพื่อกำหนดเวลาเอง

ปรับแสงอัตโนมัติ ตามเนื้อหา และ HDR

ปรับตามแสงรอบตัว

โน้ตบุ๊กที่มีเซ็นเซอร์วัดแสงจะเห็นตัวเลือกปรับแสงอัตโนมัติเมื่อสภาพแสงเปลี่ยน อยู่ที่ Settings > System > Display > Brightness เมื่อเปิดไว้แล้วยังเลื่อนแถบปรับละเอียดเองได้ ถ้าเครื่องไม่มีเซ็นเซอร์ ตัวเลือกนี้จะไม่แสดง

ปรับตามเนื้อหา (Content adaptive brightness)

Windows 11 มีตัวเลือก Change brightness based on content ในหน้าเดียวกัน ระบบจะปรับความสว่างและคอนทราสต์ตามภาพที่แสดงเพื่อประหยัดแบต มีสามค่า

ถ้ารู้สึกว่าจอสว่างขึ้นลงเองเวลาสลับหน้าต่างพื้นขาวกับพื้นดำ หรือทำงานภาพที่ต้องการสีตรง ให้ลองตั้งเป็น Off

จอ HDR

ถ้าจอรองรับ HDR จะเปิดได้ที่ Settings > System > Display > HDR เมื่อเปิดแล้วภาพทั่วไปที่ไม่ใช่ HDR อาจดูซีดหรือมืดลง บนจอภายนอกให้ปรับแถบ SDR content brightness เพื่อให้เนื้อหาปกติสว่างพอดี ส่วนจอในตัวโน้ตบุ๊ก แถบนี้จะชื่อ HDR content brightness และความสว่างของงานทั่วไปยังคุมด้วยแถบ Brightness ปกติ ผู้ผลิตบางรายตั้งให้ปิด HDR อัตโนมัติเมื่อใช้แบต ซึ่งตั้งได้ในหัวข้อ HDR เช่นกัน

ปรับผ่าน Intel, AMD และ NVIDIA

โปรแกรมของผู้ผลิตการ์ดจอมีตัวเลือกปรับความสว่าง คอนทราสต์ และสีเพิ่มเติม วิธีนี้ปรับที่สัญญาณภาพ ไม่ได้ปรับไฟพื้นหลังของจอ จึงใช้ได้กับจอแยกด้วย แต่ถ้าดันความสว่างขึ้นมาก ส่วนที่สว่างของภาพอาจเสียรายละเอียด ใช้สำหรับเก็บรายละเอียดเล็กน้อยจะดีกว่า

มีสองฟีเจอร์ที่มักทำให้จอสว่างขึ้นลงเอง คือ Vari-Bright ของ AMD ซึ่งเป็นฟีเจอร์ประหยัดพลังงานบนโน้ตบุ๊ก มีให้เลือกหลายระดับ และการประหยัดพลังงานจอของ Intel ที่อยู่ใน Intel Graphics Command Center แท็บ System > Power ถ้ารำคาญจอที่หรี่เอง ลองลดระดับหรือปิดฟีเจอร์เหล่านี้ แล้วแลกกับแบตที่หมดเร็วขึ้นเล็กน้อย ถ้าไม่แน่ใจว่าเครื่องใช้การ์ดจอยี่ห้อไหน ดูวิธีเช็คได้ที่ วิธีเช็คสเปคคอม

แถบปรับแสงหาย หรือปรับไม่ได้

ถ้าเป็นคอมตั้งโต๊ะ การไม่มีแถบเป็นเรื่องปกติตามที่อธิบายไว้ด้านบน แต่ถ้าเป็นโน้ตบุ๊กแล้วแถบหายไป หรือเลื่อนแล้วจอไม่เปลี่ยน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือไดรเวอร์การ์ดจอ เพราะความสว่างของจอในตัวถูกควบคุมผ่านไดรเวอร์ ลองตามลำดับนี้

1. รีสตาร์ตเครื่องบางครั้งไดรเวอร์โหลดไม่สมบูรณ์หลังอัปเดต การรีสตาร์ตแก้ได้
2. ดู Device Managerคลิกขวาปุ่ม Start เลือก Device Manager แล้วเปิดหัวข้อ Display adapters ถ้าเห็น Microsoft Basic Display Adapter แปลว่ายังไม่มีไดรเวอร์จริง ถ้าการ์ดจอมีลูกศรลง แปลว่าถูกปิดอยู่ ให้คลิกขวาเลือก Enable device
3. อัปเดตไดรเวอร์ใช้ Windows Update (รวมถึง Optional updates) หรือดาวน์โหลดไดรเวอร์จากเว็บผู้ผลิตโน้ตบุ๊ก ผู้ผลิตโน้ตบุ๊กบางรายปรับไดรเวอร์ให้เข้ากับเครื่องเฉพาะ
4. ย้อนไดรเวอร์ถ้าปัญหาเริ่มหลังอัปเดต ในหน้า Properties ของการ์ดจอ แท็บ Driver ให้กด Roll Back Driver
5. ตรวจโหมดจอถ้าต่อจอภายนอกในโหมด Second screen only แถบของจอในตัวจะไม่แสดง กด Win + P แล้วเลือกโหมดใหม่

ตั้งแสงหน้าจอให้ใช้งานสบายตา

ไม่มีตัวเลขความสว่างที่ถูกต้องสำหรับทุกคน เพราะขึ้นกับแสงในห้อง ชนิดจอ และงานที่ทำ หลักทั่วไปที่ใช้ได้คือให้ความสว่างของจอใกล้เคียงกับความสว่างรอบตัว ข้อแนะนำด้านล่างเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อการใช้งาน ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ถ้ามีอาการตาผิดปกติต่อเนื่องควรปรึกษาจักษุแพทย์

• ห้องสว่าง เพิ่มแสงจอให้พอดี ห้องมืด ลดแสงจอลงและเปิดไฟในห้องเพิ่ม ไม่ควรใช้จอสว่างจ้าในห้องมืดสนิท
• ทดสอบง่าย ๆ ด้วยการเปิดหน้าเว็บพื้นขาว ถ้าจอดูเหมือนเป็นแหล่งแสงในห้อง แปลว่าสว่างเกินไป ถ้าดูหม่นเทาและต้องเพ่ง แปลว่ามืดเกินไป
• American Academy of Ophthalmology แนะนำกฎ 20-20-20 คือทุก 20 นาที มองไกลประมาณ 20 ฟุต (ราว 6 เมตร) อย่างน้อย 20 วินาที
• นั่งห่างจอประมาณหนึ่งช่วงแขน และวางจอให้มองต่ำลงเล็กน้อย
• ลดแสงสะท้อนจากหน้าต่างหรือหลอดไฟ ด้วยการเปลี่ยนมุมจอ หรือใช้ฟิล์มกันแสงสะท้อนแบบด้านกับจอผิวกระจก
• เปิด Dark mode ใน Settings > Personalization > Colors ช่วยลดพื้นที่สีขาวสว่างเวลาทำงานตอนกลางคืน

ถ้าต้องอัดคลิปสอนหรือสาธิตงาน ความสว่างที่พอดีช่วยให้คลิปดูง่ายขึ้นด้วย ดูวิธีอัดได้ใน วิธีอัดหน้าจอคอม

คำถามที่พบบ่อย

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลทั่วไป ชื่อเมนูและตำแหน่งปุ่มอาจต่างกันตามเวอร์ชันของระบบ รุ่นเครื่อง และเวอร์ชันของแอป หากไม่แน่ใจให้ตรวจกับคู่มือหรือเว็บไซต์ของผู้ผลิตอีกครั้ง